728x90 반응형 조은비1 핏블리의 다이어트 식단 전략집 서평 1. 책 정보도서명 : 핏블리의 다이어트 식단 전략집저자 : 핏블리, 조은비출판사 : 비타북스 책을 선택한 이유 다이어트에서 가장 중요한 것은 식단이라고 생각해서 본격적인 다이어트를 시작하기 위해서 식단에 대해서 공부하기 위해 이 책을 선택했다. 간단한 줄거리 다이어트에 대한 오해를 풀어 주고 목적에 따른 탄단지의 구성 및 영양 등에 대한 내용을 주로 담고 있으며 이에 대한 식단 구성과 조리법들의 내용을 담고 있다. 평가 읽기는 매우 쉬웠으며 다이어트에 대한 매우 기초적인 내용들을 담고 있다. 이미 아는 내용들이기도 하고 요즘 유튜브에서도 찾아볼 수 있는 내용들이 주된 내용이라 얻어갈 만한 정보들은 많이 없었다. 하지만 책을 다 읽고나서 반성하게 된 것은 방법을 알면서도 행동하지 않는 나를 보며 새로운 .. 2024. 6. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
